没有大事,为什么还是受了伤?聊聊复杂性创伤:它是一种气候,不是一个事件。
EMDR 处理的不是想法,是没归好档的记忆。用大白话讲清它是什么、怎么做、为什么不用把创伤再讲一遍。
家务、钱、婆媳只是台词,底下问的都是同一句话:你在乎我吗?聊聊 EFT 怎么拆掉你们的循环。
很多“好人”,其实是被吓出来的。从创伤的角度聊聊讨好型人格:它是第四种生存反应,为什么“学会拒绝”没用,咨询怎么把音量调回来。
一个人可以对全世界宽容,唯独对自己下死手。聊聊内在批评者:它是怎么学来的、为什么道理都懂还是没用、咨询到底在做什么。