纽约华人心理治疗师 Alisa 吴雨的中文书写，陪你慢慢看清自己、理解自己。
没有大事，为什么还是受了伤？聊聊复杂性创伤：它是一种气候，不是一个事件。
EMDR 处理的不是想法，是没归好档的记忆。用大白话讲清它是什么、怎么做、为什么不用把创伤再讲一遍。
家务、钱、婆媳只是台词，底下问的都是同一句话：你在乎我吗？聊聊 EFT 怎么拆掉你们的循环。
很多“好人”，其实是被吓出来的。从创伤的角度聊聊讨好型人格：它是第四种生存反应，为什么“学会拒绝”没用，咨询怎么把音量调回来。
一个人可以对全世界宽容，唯独对自己下死手。聊聊内在批评者：它是怎么学来的、为什么道理都懂还是没用、咨询到底在做什么。
每一个东亚小孩，尤其是中国长大的孩子，心
我一直记着一个故事。这不是从书本里学来的
目录 介绍 对于许多高成就的亚裔美国人来
